Vivre simplement pour vivre mieux ou la simplicité volontaire en 130 conseils pratiques

Le guide des décroissants
17,95$
Auteur(s) : 
ISBN : 
9782703307921
Date de parution : 
Samedi, 5 juillet, 2014
Description physique: 
Broché ; 123 p. ; 15 x 21 cm ; 180 g

Cet ouvrage vous invite à choisir volontairement un mode de vie simple.

La récession économique actuelle nous contraint à réaliser des économies substantielles.

Mais plutôt que de subir cette conjoncture, pourquoi ne pas choisir délibérément un nouveau concept de vie, celui de la simplicité volontaire ?

Il ne s'agit pas de se serrer la ceinture.

La simplicité volontaire répond à une tout autre démarche, orientée vers un nouvel art de vivre qui privilégie l'être à l'avoir, l'être au paraître, la frugalité au gaspillage.

En s'affranchissant des sirènes de la surconsommation, chacun peut accéder tout naturellement à plus de liberté, de bonheur, d'harmonie et une réelle conscience écologique au quotidien.

Ces décroissants, qui ont adopté cette voie de la frugalité, trouveront ici un guide résolument pratique.

Abordant des thèmes aussi divers que l'hyperconsommation, la publicité, les échanges, l'entraide, l'argent, les médias, la culture, l'écologie, les vacances, le logement, la famille ou la santé... Philippe Lahille propose plus de 130 conseils pratiques qui pourront radicalement changer votre vie et lui donner plus de sens.

L'objectif n'est pas de les mettre tous en application, mais de choisir ceux qui vous conviennent et de planifier leur exécution (à l'aide d'un calendrier en fin d'ouvrage). Alors chaque changement sera vécu comme un épanouissement, et non comme une contrainte subie.

Loin du prêt-à-penser et du prêt-à-consommer, vous choisirez vos propres valeurs, celles qui deviendront assurément les nouveaux modèles pour les générations futures.

Table des matières :

Introduction 3
La consommation 7
Envie furieuse d'acheter ? 7
Pas de pub SVP 10
Un mois sans achats 12
Les cadeaux : une nouvelle façon d'offrir 13
Pourquoi acheter du neuf ? 14
Comment acheter d'occasion ? 15
Faire les courses. Le commerce de proximité 18
Toujours plus de technologie ? 19
Réparer 21
Réutiliser, recycler, récupérer 22
Faire par soi-même 22
Les échanges, le tourisme et les vacances 27
Le partage de biens culturels 28
Le partage de biens matériels - La mutualisation 29
Le partage de services 31
Accueil et échange de logements 33
L'échange de logement 33
Recevoir des touristes chez soi (le couch surfing) 35
Tourisme équitable ou solidaire 36
Des vacances zen 37
Des vacances à dos d'âne 38
Découvrir le naturisme 38
La culture et les loisirs 40
Désengagez-vous 42
Le livre et la bibliothèque 43
Écrire 44
La télévision 45
Une astuce pour maîtriser son temps télévisuel 46
Parler, échanger, communiquer 48
Une fête à thème 49
La famille et les amis 51
Avez-vous de vrais amis ? 51
Débarrassez-vous des relations toxiques 52
Le couple 53
Vos enfants 56
Préceptorat et éducation à domicile 58
Des vêtements de marque ? 58
Le logement 60
Quelques règles élémentaires 60
Choisissez votre environnement 62
Vivre en communauté ? 63
Une maison de retraite entre amis 63
Se débarrasser de l'inutile et ne pas avoir peur du vide 64
S'aménager un espace de vie dédié à la culture et au bien-être 65
Décorer soi-même 66
Dans la salle de bain 67
Les produits de beauté 69
Le ménage et l'entretien. Solutions alternatives et naturelles 70
Le jardin 73
S'initier au potager 73
Planter des arbres fruitiers 74
Récupérer l'eau de pluie 74
Arroser au goutte-à-goutte 75
Faire son compost 75
Faire une mare 76
Piscine ou bassin de baignade ? 77
La cuisine et l'alimentation 79
Le repas, un moment de partage 79
Que faut-il manger ? 80
Apprendre à cuisiner et à conserver 81
Manger local - Les filières de circuits courts 82
Découvrez les AMAP - Qui sont les « locavores » ? 83
Manger des plantes sauvages 84
Consommer équitable 85
Acheter la nourriture au fur et à mesure de ses besoins 86
Bannir les produits jetables et les suremballages 86
Désencombrez vos placards 87
Buvez ou filtrez l'eau du robinet 87
La santé 89
Prendre en main sa propre santé 89
Quelques exemples 90
Le jeûne 92
Les déplacements 94
Se rendre au travail - La solution du covoiturage 94
Et le train ? 96
Quelle voiture ? 98
L'éco-conduite 100
Supprimer tout véhicule inutile 101
Redécouvrir la marche à pied 102
Connaissez-vous les barefooteurs ? 103
Randonnées pour citadins 104
L'argent 105
Ma banque, mon argent et moi 105
Les services bancaires 106
Les envois de publicité 106
Racheter tous ses crédits - Le surendettement 106
Ne conserver qu'un seul compte en banque 107
Ne conserver qu'une seule carte de crédit 108
La bourse 108
Mensualiser ses dépenses 109
Se débarrasser de toute la paperasse inutile 109
Le travail 110
Travaillez-vous pour le plaisir ? 110
Le travail : un espace d'enrichissement personnel 111
Le travail à domicile ou télétravail 112
Travailler à son compte 114
Une année sabbatique ? 114
Quitter ce monde en toute simplicité 116
Funérailles minimalistes 116
Incinération ou enterrement ? 117
Le don d'organes 117
Et maintenant, que vais-je faire ? 118
Le calendrier pour planifier mes résolutions 120

Référence: 9782703307921